Woche 8: Freude
Namasté, !
Hui, so schnell sind acht Wochen schon wieder vorbei. Verrückt, oder? Ich hoffe sehr, dass du bis jetzt gut durch den Frühling kommst und frische Energie tanken konntest.
Doch eine Lektion wartet noch auf dich - und zwar zum Thema „Freude“. Warum? Weil Freude etwas ganz Wichtiges im Leben ist. Egal, was du machst - mit Freude wird dir alles leichter von der Hand gehen. Yoga unterstützt dich dabei, diese zu kultivieren. Deshalb kommt das Thema „(Lebens-)Freude“ regelmässig in meinen Kursen vor.
Mit der Yin Yoga Einheit von dieser Woche bearbeiten wir vor allem die Meridiane von Herz und Dünndarm an. Sie sind der Lebensfreude und Lebenskraft zugeordnet.
Dich erwartet diese Woche:
In welcher Reihenfolge du die Inhalte übst, spielt keine Rolle. Du kannst sie auch direkt nacheinander üben - je nachdem, wie viel Zeit du hast.
Das ist die letzte Einheit des Kurses „Neustart: Mit Yin Yoga zu Frische & Lebenskraft“. Du hast noch bis einschliesslich 10.06.2024 Zugriff auf alle Inhalte. Nutze die Gelegenheit!
Ausserdem freue ich mich sehr über deine ehrliche Rückmeldung. Was hat dir gefallen? Was weniger? Was kann ich besser machen?
Ich wünsche dir viel Freude.
Herzlich
Katharina
PS: Du hast noch nicht alle Lektionen gemacht? Kein Problem, du hast bis einschliesslich 10.06.2024 Zugriff auf alle Inhalte. Ich empfehle dir, sie in der Reihenfolge zu üben, da sie aufeinander aufbauen.
